summer

16. června 2014 v 15:38 | ♡Anný |  inspiration
za chvilku tu budou letní prázdniny, na který se těší snad každý^^
no a mě samozdřejmě napadlo udělat nějakej "předletní" článek:D taky sem našla pár nadherných obrázků spojených s létem a tak vám je sem hodím
♪.♫.♪.♫


stravování
na létě je jednou z nejlepších věcí stravování, dozrává totiž ovoce a v obchodech už není tak drahý:3
jezte zdravě!:D



tyhle snídaně bych brala♡

pitný režim
já vím že to říká skoro každý, ale pitný režim je vážně důležitý
nedostatek vody se bolestivě projevuje:D
a kdo chce mít hezkou postavu do plavek, nejjednodušší způsob jak nenabírat zbytečný kila je pít čistou vodu
no a lidi, který nesnáší čistou vodu (jako já:DD) si do ní můžou kápnout citronovou šťávu, nebo si do ní dát nakrájený kousky citronu, mátu nebo jahody..



plaaavky
jsou různý typy, trojúhelníkové, bez ramínek atd.
já teď sháním nějaký bez ramínek, ale myslím si, že mi nebudou slušet:D
nejhezčí kombinace = světlý plavky + opálený tělo♡





"letní" tumblr deníky

stačí si jen sehnat jakýkoliv blok nebo sešit jakékoliv velikosti a pak si do nich psát zážitky z léta a lepit různé fotky, obrázky♡





ranní work out
hrozně příjemný je, když se probudíte a venku svítí sluníčko a je vedro
a je dobrý jít si před snídaní na chvilku zacvičit na zahradu, proběhnout do lesa nebo jít jen na procházku
já když se o víkendu vzbudím (což je tak okolo 10. :DD) a je venku teplo, tak si vezmu švihadlo, pustím si písničky a skáču třeba po dobu 3-4 minut, pak dělám dřepy a zase skáču
samozdřejmě to nedělám každý víkend, někdy se na to prostě vykašlu, protože sem moc líná :D


a teď pár těch letních obrázků^^








bye♡



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Little Black Girl Little Black Girl | E-mail | Web | 21. června 2014 v 21:21 | Reagovat

Je pravda, že sa zdravo stravovať a piť veľa čistej vody je to najlepšie, ale ja už na to kašlem, nevládzem ďalej chudnúť do plaviek, toto leto priberám do nafukovačky, haha. Trápne, trošku, nevadí, ušlo, stane sa. Summer je top pesnička, aj keď mne už ide na nervy, pretože ju stále všade počúvam, ohrané už mi to príde, aj keď je naozaj pekná.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama